👍鈣的好朋友
👍不可或缺的維生素
【Kirkland 科克蘭 維他命D3 軟膠囊 600粒】
你能想像平常看起來沒甚麼的維生素D3有多重要嗎？
尤只是疫情來襲後
很多醫生推薦維生素D3一定要攝取呀!
維生素 D 缺乏會導致骨骼軟化和變形，
在兒童中稱為佝僂病，在成人中稱為骨軟化症。
營養素攝入不足還會增加骨質疏鬆症、跌倒和骨折的風險
連肌肉和免疫系統功能需要足夠的維生素
維生素 D 是一種獨特的脂溶性維生素
因為它是唯一可以由皮膚從紫外線中合成的營養素
在食物供應中，天然含有維生素 D 的食物很少
相反，大多數膳食維生素 D 是通過強化食品消耗的
數量仍然相對較少
近期梅雨季節，下雨時間長呀長，已經多久沒看到太陽了？
一直下雨沒有太陽曬，無法讓身體自然產生所謂的陽光維生素D
維生素 D3對健康的骨骼、牙齒和肌肉很重要，還支持免疫系統健康
所以我們更需要適度補充身體所需元素
一起吃對東西，把身體最需要的營養素補充起來
